五彩络石的花 2023

自家廚房 水蓮炒樹子 這道菜是兒子指定，就愛這味道

不結婚，晚年沒伴 結了婚，不一定活到晚年 不拼命工作，沒法養老 太拼命工作，有可

自家廚房 悶胡瓜 清淡爽口

自家廚房 燉牛肋 家人很捧場

自家廚房 鹹酥蝦 光蔥薑蒜就可吃兩碗白飯

在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發生頭重倦怠、食慾不振等不適，重者還會中暑。

研究人員對炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測定表明，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能使口腔周

當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收。簡單易學的“防暑湯

七月夜晚的跑道 20

夏季炎熱，易引發腸道疾病，還會感到渾身乏力、食慾不振。 醋中含有大量的有機酸，不僅使醋的

夏季雨水多，蚊蟲也進入高繁殖期，很容易引發各種傳染疾病，特別是痢疾等腸道疾病。 《本草綱目》

夏至的飲食調養，應多吃苦味和清涼的食物。 夏時心火當令，心火過旺則克肺金，根據五行（夏為火）、五臟