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北方小镇 2023-7-2

七月如歌   寻一香樟的浓荫， 以浓墨晕染天青， 池水气蒸，柳上蝉鸣， 细

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持續高溫天氣，不僅帶來身體上的不適，還會對心理和情緒產生負面影響，出現「情緒中暑」。對年老體弱者來

大暑前後，天氣往往悶熱、潮濕，人體感覺不舒服。因此，大暑養生首先要避開在悶熱天氣下的過度勞動，儘量少出門、

俗語說，「冬吃蘿蔔夏吃薑」。夏天雖熱，但陽氣在表，陰氣在里，內臟反而是冷的，容易腹瀉，所以要吃暖胃的姜。姜具有

冬補三九，夏補三伏。家禽肉是低脂肪高蛋白的食物，其蛋白質屬於優質蛋白，具有補肝腎、益氣血的功效，可氣血雙補

文字/网络小刀 桃源 根据诺北《南歌子》写怀改编 　　 碧水环山，若画般之景，使人