早睡晚起，人們要適當早睡，同時，早晨也不宜起得太早，確保充足的睡眠。注意衣著，太厚太薄都不好。建議

古籍《群芳譜》中說：“古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這就是說，到“

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刚别田园瑟瑟，又来楼阁层层。 一股寒流重孕育，六瓣梨花寻旧情，无私覆盖恒。   寂

馬克·夏加爾月季(Marc Chagall)，戴爾巴德2014年三大力作之一，畫家系列月季新成員。 品種直立性

卡米耶·畢沙羅月季（Camille Pissarro），1996年法國育成。豐花類型。黃色和紅色的條紋。溫和的蘋果香

西多會教士 月季 (Rose des Cisterciens)，1998年法國育成。灌木類型。橙紅色的混合，黃色條紋。溫和的

小雪醃菜，主要是北部醃雪裡蕻，漬酸菜。 雪裡蕻是常見的蔬菜，南北方都有種植，菜市場、超市隨處都能見到，

小雪前後，土家群眾又開始了一年一度的「殺年豬，迎新年」民俗活動，為寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃

小雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚幹、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前後來到臺灣海峽，另外還有旗

在南方某些地方，也有農曆十月吃糍粑的習俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛後製成的一種食品，是中國南部一些地

民間有：「冬臘風醃，蓄以禦冬」的習俗。小雪時節氣溫急劇下降，天氣變得乾燥，是加工臘肉的好時機。有

早安！                &

這麼愛笑～ 很多故事的背後，都是一笑置之 不想再意是一種解脫…… 頻率對

三杯梅花肉   做法 梅花肉 米血糕 切小塊 炸到外表 金黃色

不同的食物有著不同的冷藏期限。避免食物變質甚至中毒，應儘量按照以下介紹的不同食物不同天數冷藏。

《孝經緯》說：「（立冬）後十五日，鬥指亥，為小雪。天地積陰，溫則為雨，寒則為雪。時言小者，寒未深而雪未大也。 「

小雪，是二十四節氣中的第20個節氣，冬季第2個節氣，時間在每年公曆11月22或23日，即太陽到達黃經240°時。小

小雪是反映降水與氣溫的節氣，它是寒流和強冷空氣活動頻數較高的節氣。節氣的小雪與天氣的小雪無必然聯

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