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0:33 現正播放 요

多伸展肝膽經，而蓮花逍遙式就可以疏通身體兩肋的肝膽經。 方法：坐在墊子上，右腿伸直，左腿彎曲平放在地

蝶恋花·秋惹愁心 残夜西风残夜雨。秋惹愁心，望断征鸿路。 山映平湖烟一缕，寒枝疏叶栖鸥鹭。

路 2023-10-24

古人認為，從霜降開始，接下來的十五 天都屬於這個節氣，而且可以分為三段，每 五 天為“一候”，每一候都有一

霜降節氣特徵是早晚天氣較冷、中午則比較熱，晝夜溫差大，秋燥明顯。就中國平均而言，霜降，是一年之中晝夜溫

霜降是秋季的最後一個節氣，也是秋季到冬季的過渡。霜降時節，萬物畢成，畢入於戌，陽下入地，陰氣始凝。天氣漸

 

江南的四季 2023-1

不喜欢和人交流 是因为什么原因呢 因为没人可以直面自己的人生 精神可嘉 精神面貌使人焕然一

说话是一门技巧 会说话和不会说话 有很大区别 不说废话 说到点子上去 不去抢答 是对人

流水之上 已是十月，已是仲秋， 所有的喧嚣都渐清瘦， 流水之上已是秋眸， 才见梧桐疏，又叹叶落柳

喝粥，可以養胃，可以滋養身體。我們用南瓜與小米來煮粥，更適合老人家來吃。南瓜養人，小米養胃，兩種

百菜不如一塊豆腐，豆腐很適合老年人來吃，滑美，細軟，營養成分也很不錯，生活中適當吃一些，可以補充鈣質，預防

羊肉是秋春季人們的最愛，老年族群更適合來食用。羊肉的羊與重陽的「陽」同音，寓意好。羊肉是溫補食物，吃一些

重陽節吃餃子，在很多地方很流行，餃子意味著團圓，對於親人的思念以及對美好生活的嚮往之情。餃子煮好後，軟美綿

秋心愁 忧愁秋 为啥愁 秋收忙 忙碌碌 想以前 农耕苦 苦滋味 很难受 没办法